Nutrientes en Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
|
76.58 g
|
76.58%
|
La energía (calorías)
|
79 kcal
|
|
Energía (julios)
|
332 kJ
|
|
Proteína
|
2.41 g
|
2.41%
|
lípido total (grasa)
|
0.5 g
|
0.5%
|
Ceniza
|
1.07 g
|
1.07%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
19.44 g
|
19.44%
|
Fibra, dietética total
|
2 g
|
2%
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.42 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
23 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
64 mg
|
0.06%
|
Potasio, K
|
186 mg
|
0.19%
|
Sodio, Na
|
272 mg
|
0.27%
|
Zinc, Zn
|
0.46 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.048 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.067 mg
|
|
El selenio, Se
|
0.7 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
8.1 mg
|
0.01%
|
tiamina
|
0.041 mg
|
|
Riboflavina
|
0.073 mg
|
|
La niacina
|
1.167 mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.675 mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.055 mg
|
|
El folato, el total de
|
49 µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
49 µg
|
|
El folato, DFE
|
49 µg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
|
Caroteno, beta
|
1 µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
|
La vitamina A, IU
|
1 IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
41 µg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.077 g
|
0.08%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.073 g
|
0.07%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.005 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.147 g
|
0.15%
|
18: 1 indiferenciada
|
0.147 g
|
0.15%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.237 g
|
0.24%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.23 g
|
0.23%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.007 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
|
triptófano
|
0.017 g
|
0.02%
|
treonina
|
0.097 g
|
0.10%
|
isoleucina
|
0.097 g
|
0.10%
|
leucina
|
0.26 g
|
0.26%
|
lisina
|
0.102 g
|
0.10%
|
metionina
|
0.05 g
|
0.05%
|
cistina
|
0.02 g
|
0.02%
|
fenilalanina
|
0.112 g
|
0.11%
|
tirosina
|
0.092 g
|
0.09%
|
valina
|
0.138 g
|
0.14%
|
arginina
|
0.098 g
|
0.10%
|
histidina
|
0.066 g
|
0.07%
|
alanina
|
0.22 g
|
0.22%
|
Ácido aspártico
|
0.182 g
|
0.18%
|
Ácido glutamico
|
0.475 g
|
0.48%
|
glicina
|
0.095 g
|
0.10%
|
prolina
|
0.218 g
|
0.22%
|
serina
|
0.114 g
|
0.11%
|